エクササイズで血行がよくなり乾燥肌改善

乾燥肌は、シミ、シワ、たるみなどの肌トラブル全ての原因となります。
乾燥した外気に触れると肌の水分が奪われますので、十分な水分と油分で肌をケアすることが大切です。
しかしそれ以外でも乾燥肌となる原因は多くあるのです。

添加物が多い化粧品でスキンケア、紫外線を浴びる、メイクを落とす際にクレンジング剤で肌をこする、熱いお湯で洗顔する、マッサージで肌をひっぱる。
そして栄養不足、砂糖や添加物を多く摂取する、運動不足で血行不良。これらは肌の水分が失われて乾燥肌となるのです。

乾燥肌の改善には保湿成分が多い乾燥肌化粧水でケアするというのは基本ですが、それだけでは十分な効果は期待できません。
エクササイズも改善方法の1つです。
顔の筋肉を大きく動かしエクササイズをすることにより、血行がよくなり細胞の隅々まで水分が行き渡るようになるのです。
そして乾燥肌によってできてしまったシワやたるみ、くすみなども改善できます。

エクササイズをする際には十分に肌を潤しておくことが大切です。
乾燥した肌のままエクササイズを行うとシワができやすくなります。
美容液やクリームを塗ってから。または入浴時に行うことでシワになるのを防ぐことができます。