妊娠中の体力低下について。

検査薬に陽性反応がでて、初めて産婦人科に行った時は、
まだ着床していない状態みたいで、今が一番大事な時期だから、安静にしてくださいと言われました。

1時間以上歩き回るのもダメだし、長距離の移動もダメ、もちろん自転車も電車もダメ。

重いものもダメ、お風呂も2日に1回とか。

幸い専業主婦だったので、買い物は極力旦那さんがお休みの日に一緒に行って、
掃除の回数も2日に1回とかにして、あまり動かないように、安静にしてました。

そしたら一気に体力が落ちたんですね。
安定期に入ったので、このままではいけないと思い、最近はウォーキングをしています。

1週間のうち4,5日。
30分~1時間ほど。
まだまだ妊娠前の体力には戻っていないような気がするので、無理しすぎないよう続けたいと思います。