寒い冬に家に引きこもっていると食べてしまう

寒い冬、家でじっとしているのになぜかすごくお腹が空きます。

以前なら、食欲のままに食べて冬太りしてしまっていました。

最近、冬は体を温めるためにカロリーを消費しようと食欲が増すということを知りました。

しかし、家でじっとしていては食べたものがどんどん脂肪になって溜まってしまいます。

なので、天気が良い日はできる限り外に出てウォーキングするよう心がけています。


歩いているうちに体が温まるのはもちろんですが、食欲も減るんです。
不思議なことですが。

体を温めるためのカロリーを欲する必要がなくなるからかなあ、
と勝手に想像しています。

全ての人に当てはまることではないでしょうが、
私の場合は体を動かすことによって体が温まり食欲も抑えられ、
さらなるダイエットにつながるであろうといいことだらけなので、
寒くても頑張って外に飛び出して歩き回ろうと思います。